नमस्ते दोस्तों! सबनें देखा होगा कि मैनें बहुत ज्यादा वजन घटा लिया है और मुझसे अब बहुत सवाल पूंछे जाने लगे हैं. मैं आप सभी को जवाब देना तथा सहयोग करना चाह रही थी, पर असफल रही- इतनें सारे सवालों के जवाब देने के लिए मुझे हमेशा ऑनलाइन ही रहना पड़ता. इसलिए मैंने यह लेख लिखा ताकि लोगों को जवाब मिल जाए कि “मैनें ३१ किलो वजन कैसे घटाया?” (इसका मतलब यह नहीं कि आप मुझे कुछ लिख नहीं सकते या पूंछ नहीं सकते, इससे बस मेरी जिंदगी आसान हो गयी है).
मेरे परिवर्तन में २ महीने लगे! शानदार परिणाम मिला, हैं ना?
भूमिका
मैं कभी भी दुबली नहीं थी पर मैनें एक बात पर ध्यान दिया कि मैं मोटी होती जा रही थी.मेरे पेट पर तीन घेरे पद गए थे और मैं बिकिनी में बुलडॉग की तरह दिखती थी, साथ ही मेरे कूल्हों, पैरों और नितम्बों का अकार बढ़ता ही जा रहा था! मैनें हर तरीके से स्वस्थ शरीर पाने का निश्चय किया, इसलिए मैनें तला चिकना खाना खाना बंद कर दिया तथा विलम्ब से आहार लेना भी बंद कर दिया. मैं प्रातः काल दौड़ने तथा शाम को व्यायामशाला में अभ्यास के लिए जाने लगी पर वजन बढ़ता ही जा रहा था. एक महीनें के बाद मेरा वजन भयावह स्थिति में पहुँच गया-लगभग ९० किलो! मैं अपने आहार को और अधिक नियंत्रित करती चली गयी तथा मैनें मांस, ब्रेड फ्राइज और मिठाइयों का त्याग कर दिया. अंत में मैं बस फल तथा सब्जियां खाने लगी एवं केवल पानी पीकर गुजारा करने लगी. मैनें कुछ बहुत ही महंगी वजन घटाने वाली गोलियां तथा चाय आदि लीं पर किसी से भी मुझे कोई फायदा नहीं हुआ. कुछ समय पश्चात, घटा हुआ वजन वापस आ जा रहा था.
आहार नियंत्रण तथा गोलियों से कुछ नहीं होता है, वे बस समय की बर्बादी करती हैं!!
व्यायाम करना बहुत कठिन होता है तथा परिणाम बहुत समय बाद दिखते हैं. अब मैं क्या करूँ?
आहार नियंत्रण, गोलियों तथा व्यायामशाला में व्यक्तिगत प्रशिक्षक को हजारों रूपए देने के बाद मेरे हाथ बस हताशा ही लगी. एक दिन मैनें ग्रीन कॉफी के बारे में एक लेख पड़ा तथा इसे अजमाने का निर्णय लिया. हालाँकि मैनें डेमी मूर, कैटी पेरी, जे-लो तथा अन्य कई अभिनेताओं एवं अभिनेत्रियों को इस कॉफी की सहायता से वजन घटाते सुना था पर मैं थोड़ी निराशावादी हो गयी थी. पर हर एक चीज़ को आजमा कर निराश होकर मेरे पास कोई और विकल्प भी नहीं बचा था! इसके अलावा मैनें प्रतिक्रियाएं भी पढ़ीं और वे काफी अच्छी थीं!
योरोप तथा यूएस की करोड़ों महिलाएं ग्रीन कॉफी की सहायता से वजन घटाती हैं.एक शोध के अनुसार, ९६.७% लोग तीन हफ़्तों में १२-१७ किलो वजन घटाते हैं!
इसलिए मैं निश्चित थी! मैं उनकी वेबसाइट पर गयी, फिर से हर चीज़ जाँची तथा कॉफी आर्डर कर दी. यह कुछ एक हफ़्तों में आ गयी. मैनें निर्देश पढ़े तथा हर रोज नाश्ता तथा खाने के साथ २-३ कप पीने लगी.
परिणाम
केवल दो हफ़्तों के अन्दर, मेरे परिणाम शानदार थे- मैनें १३ किलो वजन घटाया! थुलथुलापन चला गया था तथा मेरी देहयष्टि काफी अच्छी हो गयी थी! कुल्हे और पेट काफी छोटा हो गया था- और मेरा मूड अच्छा हो गया! मुझे विश्वास होने लगा कि बिना किसी आहार नियंत्रण या कसरत के मैं फिर से सुन्दर बन सकती हूँ! इसलिए मैं अपनी इच्छानुसार सब करती रही! मैं कसरत और भूखे रहने से आजिज आ चुकी थी...
तीसरे हफ्ते के अंत तक, मेरा वजन ८ किलो और घट गया था! मैं और अधिक स्वस्थ हो गयी थी और इससे मुझे इतनी प्रेरणा मिली कि मैं एलीवेटर की जगह सीडियों का प्रयोग करने लगी. जो पहले एक कठिन काम हुआ करता था वह अब मेरे लिए काफी आसान हो गया था! मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि यह बस इसलिए हो रहा था क्यूंकि मैं कॉफी पैक पर दिए सामान्य निर्देशों का पालन कर रही थी! अगर मैं यह कर सकती थी- तो हर कोई कर सकता था! केवल दो महीनों में मेरा वजन ३१ किलो कम हो गया था!
मैनें अपना लक्ष्य बस ६० दिनों में पा लिया था. मेरा पेट कम हो गया था, मेरा वजन ३१ किलो कम हो चुका था और मुझे ऐसा शरीर मिला जिसकी मैनें सपने में भी कल्पना नहीं की थी!
अब भी मुझे विश्वास नहीं होता है कि मैं शीशे में क्या देख रही हूँ:
वैसे ग्रीन कॉफी का परीक्षण नेशनल एकेडमी ऑफ़ साइंस द्वारा २०१२ में किया गया था. परिणाम बहुत शानदार थे पर उन्हें कभी सबसे सामने नहीं लाया गया.
मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए हुआ क्यूँकि इससे रातों रात फार्मासुटिकल कंपनियों, फिटनेस क्लबों, पोषण विशेषज्ञों तथा महंगे अस्पतालों का काम बंद हो जाता.
आश्चर्य की बात नहीं है कि: ग्रीन कॉफी बहुत ही सस्ती है!
अब मैं अपने दोस्तों तथा सहकर्मियों को ग्रीन कॉफी की सलाह देती रहती हूँ. आवश्यक:केवल अधिकृत वेबसाइट से ही खरीदें अन्यथा आपको एक नकली उत्पाद मिल सकता है. मैं अपने परिणामों से खुश हूँ और मुझे विश्वास है कि आप भी खुश होंगे! पूर्वाग्रह को भूल जाइये: आपको अच्छे शरीर के लिए कोई आहार नियंत्रण तथा कसरत की जरुरत नहीं है!
अच्छे शरीर के बारे में सपने देखना छोडिये! इसे बस पा लीजिये!
हर कोई जिसने ग्रीन कॉफी पीकर वजन घटाया है, कृपया अपनें परिणाम यहाँ साँझा कीजिये! आप और लोगों की मदद करने में सहायक होंगे! बधाई हो!
नमस्कार! मेरे पास एक शुभ समाचार है! Green Coffee कैप्सूल ऑनलाइन भी ऑफिशियल स्टोर से आर्डर किए जा सकते हैं। इसे जरूर ट्राय करें!
प्रतिक्रियाएं
प्रिय रुचिता, उत्साह देने के लिए धन्यवाद. अंततः मैनें उस अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा लिया है! तीन हफ्ते गुजर गए हैं और मैनें २८ किलो वजन कम कर लिया है. अब मेरा वजन ५७ किलो है, और आपके वादे के अनुसार यह अब स्थिर है. बहुत बहुत बधाई, सुमन.
मैं बहुत समय से पतले शरीर का सपना देख रही थी. इस पेज पर मैनें ३ महीने पहले सप्लीमेंट के बारे में पढ़ा. मैं ऑर्डर करने से झिझक रही थी पर मेरी माँ ने जबरदस्ती की. यह सपना पूरे होने के लिए अदा की गयी बहुत छोटी से कीमत है! अब हम साथ में वजन घटा रहे हैं. हालाँकि वह मुझसे ज्यादा सफल है =(
मुझे बहुत ख़ुशी है कि यह ब्लॉग मुझे मिला. मैं वाकई में सप्लीमेंट आजमाउंगी! धन्यवाद
नमस्कार रुचिता! मैनें तुम्हारी सलाह मानी और ग्रीन कॉफी को आजमाया और... तुमनें वास्तविकता में मेरे परिवार और मेरे वैवाहिक जीवन को बचा लिया है =) रुचिता आप एक बहुत ही शानदार युवती हैं! मेरे पति का मेरे लिए रवैया हाल फिलहाल में बहुत बदल गया है, मुझमें आत्म-विश्वास आ गया है...अब मुझे बहुत अच्छा लगता है! =)
हेल्लो दोस्तों, मैं भी जल्दी ही आप लोगों की टीम में शामिल होने वाली हूँ!! मुझे अभी अभी ग्रीन कॉफी मिली! अपनें परिणाम साँझा करने के लिए धन्यवाद उन्होंने मुझे कोर्स शुरू करने के लिए उत्साहित किया. आशाजनक रूप से अंततः मुझे मोटापे से छुटकारा मिल जाएगा. मैं यहाँ अपनी प्रगति के बारे में भी लिखूंगी xoxo
नमस्ते निर्जरा! मुझे आपके लिए बहुत ख़ुशी हो रही है! सबसे जरुरी बात है आतंरिक सामंजस्य पर यह शारीरिक सामंजस्य के बिना संभव नहीं है. मुझे आपकी पहली उन्नति देखने में बहुत ख़ुशी होगी. और याद रखिये: बिना किसी उन्नति से अच्छा कुछ उन्नति होना है! बहुत बहुत शुभकामनाएँ!
प्रिय रुचिता! मुझे बहुत ख़ुशी है कि मुझे आपकी वेबसाइट मिली और मैं यहाँ आपका सहयोग चाहती हूँ. मैंने वजन घटाने के कई तरीके अजमाए पर किसी का भी परिणाम मेरी आशा के अनुरूप नहीं था. मेरी लम्बाई ५२ इंच है तथा मेरा वजन ९७ किलो है- ये बहुत ही शर्मनाम बात है!!! मुझे कम से कम ३६ किलो वजन घटाना है तथा ग्रीन कॉफी ही मुझे आखिरी आशा लग रही है...
नमस्कार कैरोलिन! इस कॉफी को पीकर पतले होने वालों में मैं इकलौती नहीं हूँ! मेरे दोस्तों नें भी इसे अजमाया है और यह कारगर है, इसलिए मैं आपको १००% गारंटी देती हूँ कि आपको फिर से निराशा हाथ नहीं लगेगी. हम अपनें परिणामों से बहुत खुश हैं तथा आपके लिए भी ऐसी ही कामना करते हैं!
दोस्तों! मैं आपसे एक बार और कहना चाहूंगी, कृपया अपनें परिणामों को साँझा करने के लिए कुछ समय दीजिए. क्या पता कि यह आपका सन्देश ही हो जो कि किसी को पतली तथा सुन्दर बनकर ख़ुशी से जीवन जीने के लिए प्रेरित कर दे.
मुझे यह कल प्राप्त हुई और अब मैं एक नयी जिंदगी की शुरुआत करने जा रही हूँ! पहली उन्नति देखने के लिए बेताब हूँ.
प्रिय रुचिता! बहुत बहुत धन्यवाद! मैनें बहुत जल्दी वजन घटाया पर सबसे जरुरी बात यह है कि यह पहले की तरह से वापस भी नहीं आ रहा है! यह एक चमत्कार है! मैनें यह कॉफी पीने की सलाह अपनी लड़कियों को दी क्यूंकि मैं उन्हें भूखे उनकी मौत की ओर और अधिक जाने नहीं दे सकती थी.
कल मेरी एक डेट है और हम लोग किसी फैंसी जगह खाना खाने जा रहे हैं. कुछ हफ़्तों पहले तक तो वहां जाकर खाना खाकर बढ़ने वाली कैलोरीज के बारे में सोच कर ही डर जाती थी. अब मुझे कोई परवाह नहीं है! मुझे पता है कि मुझे जो चाहिए मैं खा सकती हूँ और इससे मेरा वजन भी नहीं बढेगा. मैनें ग्रीन कॉफी की मदद से बस एक महीने में ही २७.५ किलो वजन घटा लिया! बहत्त बहुत धन्यवाद रुचिता!
वाह रुचिता, तुमनें वाकई में यह एक महीनें में कर के दिखा दिया? शायद मुझे भी थोड़ी ग्रीन कॉफी लेनी चाहिए...मेरा वजन फिर से ३ किलो बढ़ गया है, जो कि बहुत खराब बात है...
मैनें ६ हफ़्तों में १८ किलो वजन घटा दिया!!! अविश्वसनीय! बहुत बहुत धन्यवाद रुचिता!!!
बधाई हो चमेली! आपके परिणाम शानदार हैं! अब मेरे मन में ग्रीन कॉफी के बारे में कोई संदेह नहीं बचा है!!!
अपने वादे के अनुसार मैं अपना परिणाम साँझा कर रही हूँ. यह सिस्टम शानदार है. मैनें ६ हफ़्तों में लगभग ६ किलो वजन घटा लिया. वाह! डोलोरिस
सभी संदेहों के बारे में भूल जाइये, यह वाकई में कारगर है! मेरे दोस्त नें भी ग्रीन कॉफी की मदद से वजन घटाया- दो महीनों में लगभग १८ किलो. आश्चर्यजनक है, हैं ना?
महिलाओं अपकी प्रतिक्रियाओं के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! आपने मुझे ग्रीन कॉफी आर्डर करने तथा खुद को विकसित करने के लिए उत्साहित कर दिया! मैं ५ किलो वजन घटा चुकी हूँ, अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए बस ६ किलो और बाकी हैं!
इस कॉफी को पीने के कुछ ही महीनों बाद मेरी ३ चचेरी बहिनें बिलकुल बदल गयीं. वो आम मोटी लड़कियों से अलग आकर्षक सुन्दर लड़कियों में बदल गयीं!
अब यहाँ मेरे परिणाम हैं: मैनें जिम में एक बार भी जाये बिना १२.५ किलो वजन घटा दिया! हर कोई इसे देख के बहुत आश्चर्य चकित है =))
नमस्ते तृष्णा! मैं आपके लिए बहुत खुश हूँ! पर जहाँ तक मुझे याद है आप थोडा और वजन कम करना चाहती थीं. यह एक बहुत अच्छी शुरुआत है! बढ़ते रहिये! शुभेक्षा!
नमस्कार रुचिता! मैनें आपकी पोस्ट पढ़ी और ग्रीन कॉफी आर्डर करने का निर्णय लिया. मैं जल्दी ही अपनें हाई स्कूल के दोस्तों से मिलने वाली हूँ, बहुत समय से हम लोग नहीं मिले हैं. साथ ही ११५ किलो वजन और XXL आकार के कपडे पहन कर मिलना बहुत ही शर्मनाक होगा!!! मैं १७ की उम्र में बहुत चुस्त हुआ करती थी... अब मेरा वजन ६८ किलो है और मैनें शाम के लिए M साइज़ की ड्रेस खरीदी है. मुझे अभी भी काफी सुधार करना है पर मैं आपके सुझाव और उत्साहवर्धन के लिए बहुत शुक्रगुजार हूँ!
आपके परिणाम आकर्षक हैं...पर क्या वाकई में मुझे आहार नियंत्रण की कोई जरुरत नहीं है? मैं फिर से भूखे रहने के विचार से ही परेशान हो जाती हूँ...अब और भूख नहीं!
यास्मिन आपने बिलकुल सही समझा. ग्रीन कॉफी के सेवन के साथ आपको किसी आहार नियंत्रण की जरुरत नहीं है. हम जानते ही हैं कि जैसे ही आप अपना आहार लेना शुरू करती हैं वजन बढ़ना शुरू हो जाता है- पर अगर आप ग्रीन कॉफी पीती हैं तो ऐसा कभी नहीं होगा. इसलिए परेशानी की कोई बात नहीं है, कोशिश कीजिये और आपको परिणाम दिखेंगे!
मैं इसे साँझा किए बिना नहीं रह सकती!!! मैनें ३ महीनों में २० किलो वजन घटाया!!!!! यह कॉफी असली खजाना है! मैं अपने पति के साथ दूसरे हनीमून पर जा रही हूँ)))
मैनें दो महीनें पहले ये कॉफी लेना शुरू किया और अब तक मैं २३ किलो वजन घटा चुकी हूँ! यह कहना शर्मनाक है कि मैं ९० किलो की थी और छुट्टियों में समुद्र तट पर जाने से हिचकिचाती थी...
मुझे वाकई में जल्दी से जल्दी अपना वजन १४ किलो घटाना है...यह वेबसाइट दिखी तो यहाँ लड़कियों की प्रतिक्रियाएं देख के आश्चर्य चकित हो गयी...मैं सच में इस कॉफी को आजमाऊँगी :) आप सबकी शुभेक्षाओं की आवश्यकता है!
अंतिम साल मेरी बहिन मेरे लिया चाइना से ग्रीन कॉफी के कुछ पैक लेकर आई थी. पहले तो मुझे लगा कि यह बकवास है- मतलब बिना कसरत तथा आहार नियंत्रण के भला वजन कैसे कम हो सकता है- पर उसनें मुझसे इसे आजमाने की जिद की...मुझे कभी भी नहीं लगा कि यह संभव है...मैनें फरबरी में कॉफी पीना शुरू की और मुझे अपनी वार्डरोब मार्च में ही बदलनी पड गयी! हर चीज़ मुझे बहुत बड़ी हो रही थी!!!! मैं ९२ किलो से ५८ किलो की हो गयी थी वो भी एक महीने से कम के समय में!!!!! २ साल गुजर गए हैं पर वजन में कोई बदलाव नहीं आया है! अब मैं बहुत खुश हूँ. निष्कर्ष में कहूँ तो इस कॉफी को कुछ हफ्ते आजमा के देखिये...और आपको असर दिखेगा...
वाह निशी, परिणाम तो बहुत ही शानदार हैं! प्यारी महिलाओं, मैं आप सबके सवालों के जवाब न दे पाने के लिए माफ़ी चाहती हूँ, पर मैं अपना इनबॉक्स पढ़ती हूँ और बताना चाहती हूँ कि मैं आपके प्रदर्शन तथा परिणामों से बहुत खुश हूँ!
सुनके बड़ा अचरज लगता है कि बहुत पहले मैं ७९ किलो की थी... अब मेरा वजन ५४ किलो है तथा मेरी खान पान की आदतें भी नहीं बदलीं हैं! मुझे अपनी उन्नति की तस्वीरें आपके साथ साँझा करके बहुत अच्छा लग रहा है:
प्रिय रुचिता और अन्य सभी लोग! मेरे पास अपनी ख़ुशी जताने के लिए शब्द नहीं हैं... मेरी उम्र ३३ साल है और अंतिम कुछ साल से मुझे अपने वजन की वजह से बहुत परेशानी हुई. साधारण सा काम भी मेरे लिए बहुत बड़ा बोझ बन जाता था. मुझे कमर में दर्द होता था तथा मैं जल्दी ही कमजोर तथा थक जाती थी... मैनें आपकी पोस्ट पढ़ी तथा ग्रीन कॉफी आजमाने का निर्णय लिया- और परिणाम मेरी अपेक्षा से बेहतर आए! अब मेरा वजन ६३ किलो है- और मैं पहले ९१ किलो की थी! मैनें २८ किलो वजन ३ महीनों में घटाया! अब मैं अच्छा महसूस करती हूँ, मैं अब १० साल छोटी दिखती हूँ! मुझे डिस्पनिया नहीं है तथा कमर भी अब दर्द नहीं करती!
मैं वजन कम करने के लिए एक चीनी चाय पी रही थी और इसनें मुझे २ किलो वजन घटाने में मदद की पर वो वजन दो हफ़्तों में फिर से बढ़ गया(( मुझे बताइए कि कहीं ग्रीन काफी के साथ ऐसा ही तो नहीं होगा ना?
प्रिय एन्ना, परेशान मत होइए, यह फिर से नहीं होगा. इन सभी सुन्दर महिलाओं की और मेरी तस्वीरों को देखिये- हमनें जल्दी से वजन घटाया तथा तबसे वजन बढ़ा भी नहीं! क्लोरोजेनिक एसिड वाकई में काम करता है तथा यह आपके शरीर को चर्बी पर काबू करने की क्षमता देता है.